Marineeritud kanakoivad

Marineeritud kanakoivad on suurepärane valik argiseks õhtusöögiks, sest nende valmistamine ei nõua palju vaeva. Maitsev marinaad muudab liha pehmeks ja annab sellele ilusa jume. See retsept sobib hästi koos värske salati või keedetud riisiga.
★★★★★
★★★★★
4.8 (22 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Marineeritud kanakoivad foto valmis koduse roana

Miks valida marineeritud kanakoivad

See meetod tagab, et kanaliha jääb seest mahlane ja pealt krõbe. Marineeritud kanakoivad valmivad ahjus peaaegu ise ja sa ei pea köögis kaua aega veetma. Kasutatavad koostisosad on lihtsad ja leiduvad tavaliselt igas kodus. Marinaadi saab vastavalt oma maitsele vürtsikamaks või mahedamaks muuta.

Kuidas teha marineeritud kanakoivad

1. samm
Marinaadi segamine: Pane suurde kaussi õli, sojakaste, mesi ja maitseained ning sega kõik hoolikalt läbi. Lisa purustatud küüslauk, mis annab kanalihale hea aroomi. Sega kuni marinaad on ühtlane.
2. samm
Liha maitsestamine: Lisa kanakoivad kaussi ja pööra neid nii, et kõik küljed oleksid marinaadiga kaetud. Lase kanal vähemalt pool tundi toatemperatuuril seista. See aeg on vajalik, et marineeritud kanakoivad saaksid kõik maitsed endasse imeda.
3. samm
Ahju ettevalmistus: Kuumuta ahi 200 kraadini ja kata küpsetusplaat paberiga. Aseta kanakoivad plaadile nii, at nende vahele jääks veidi ruumi. See aitab kuumal õhul liikuda ja liha ühtlaselt küpsetada.
4. samm
Küpsetamine: Küpseta koibi ahjus umbes 40 minutit või kuni need on kuldpruunid. Poole aja peal võid neid korra pöörata. Serveeri kohe pärast ahjust võtmist, kui nahk on veel krõbe.

Minu nõuanded marineeritud kanakoivad valmistamiseks

Kui soovid veelgi intensiivsemat maitset, võid hoida liha marinaadis kauem, näiteks paar tundi või isegi üle öö külmkapis. Marineeritud kanakoivad jäävad eriti head, kui kasutad värsket küüslauku ja kvaliteetset sojakastet. Enne serveerimist lase kanal paar minutit seista, et mahlad lihas ühtlustuksid. Kui soovid vürtsikust, lisa marinaadi sisse veidi tšillihelbeid.

Võid küpsetusplaadile lisada ka köögivilju, mis küpsevad koos kanaga ja saavad osa maitsvast mahlast. Jälgi, et mesi ei hakkaks liiga vara kõrbema, vajadusel alanda veidi ahju temperatuuri. Serveerimisel puista peale värsket peterselli või rohelist sibulat.

Vaadake ka neid retsepte: läätsehautis, lõhe koorekartulitega või prantsuse röstsai.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 800 g kanakoivad
  • 2 spl toiduõli
  • 1 spl sojakaste
  • 1 spl vedel mesi
  • 2 purustatud küüslauguküünt
  • 1 tl paprikapulber
  • 0.5 tl sool
  • 0.5 tl must pipar

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1192 kJ / 285 kcal
  • Tauki:18 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:4 g
  • Ogļhidrāti:6 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:24 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:1.3 g

Korduma kippuvad küsimused

Jah, marineeritud kanakoivad võib panna marinaadi juba eelmisel õhtul ja hoida neid külmkapis. Pikem marineerimisaeg muudab liha veelgi pehmemaks ja maitserikkamaks.
Need marineeritud kanakoivad sobivad suurepäraselt keedetud riisi, ahjukartulite või värske toorsalatiga. Samuti võib neid serveerida külmalt suupistena peolaual.
Tavaliselt kulub keskmise suurusega kanakoibade küpsetamiseks 200 kraadi juures umbes 40 minutit. Liha on valmis, kui nahk on krõbe ja seest ei tule enam roosat mahla.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (22 hinnangut)