Selge kalasupp valge kalaga

Selge kalasupp valge kalaga on kerge ja tervislik roog, mis valmib kiiresti ning sobib suurepäraselt igapäevaseks eineks. Selles supis säilib kala puhas maitse ja värskete köögiviljade tekstuur. See on suurepärane valik nii lõunaks kui ka õhtusöögiks kogu perele. Retsept on lihtne ja ei nõua keerulisi koostisosi.
★★★★★
★★★★★
4.9 (32 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Selge kalasupp valge kalaga foto serveerimiseks valmis supina

Miks on selge kalasupp valge kalaga hea valik

Selge kalasupp valge kalaga valmib vaid mõne lihtsa koostisosaga ning on väga tervislik. See on väherasvane toit, mis täidab hästi kõhtu ilma rasket tunnet tekitamata. Selge leem toob esile värskete köögiviljade ja kvaliteetse kala parimad omadused. Suppi on lihtne valmistada ka siis, kui aega on vähe.

4 sammu selge kalasupp valge kalaga valmistamiseks

1. samm
Ettevalmistus: Pese ja koori kartulid, porgandid ning sibul. Lõika kartulid kuubikuteks, porgandid seibideks ja haki sibul peeneks.
2. samm
Keetmine: Pane vesi potti ja lase keema tõusta. Lisa kartulid, porgandid, sibul, loorberilehed ja pipraterad ning keeda keskmisel kuumusel umbes 10 minutit.
3. samm
Kala lisamine: Lõika valge kala filee parajateks tükkideks. Lisa kala potti ja keeda madalal kuumusel veel 5 kuni 7 minutit, kuni kala on valmis.
4. samm
Maitsestamine: Eemalda pott tulelt ja sega sisse hakitud värske till. Kontrolli maitset ning serveeri suppi kohe, kuni see on kuum.

Parimad nõuanded selge kalasupp valge kalaga valmistamiseks

Selge kalasupp valge kalaga maitseb kõige paremini, kui kasutad värsket ja kvaliteetset kalafileed. Võid kasutada turska, koha või ahvenat vastavalt oma eelistustele. Köögiviljad tasub lõigata sarnase suurusega tükkideks, et need küpseksid ühtlaselt.

Kui soovid tugevamat maitset, võid vee asemel kasutada valmis kalapuljongit. Ära keeda kala liiga kaua, sest siis muutuvad tükid kergesti pudruks. Värske tilli lisamine alles keetmise lõpus säilitab selle ilusa värvi ja tugeva aroomi.

Vaadake ka neid retsepte: külm vasikapraad, pastasalat rostbiifiga või baja kalatakod.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 600 g valge kala fileed
  • 600 g kartuleid
  • 200 g porgandeid
  • 100 g sibulat
  • 1500 ml vett
  • 2 loorberilehte
  • 10 tera musta pipart
  • 2 tl soola
  • 1 kimp värsket tilli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1130 kJ / 270 kcal
  • Tauki:2 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:0.5 g
  • Ogļhidrāti:32 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:30 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:1.2 g

Korduma kippuvad küsimused

Selge kalasupp valge kalaga valmib tavaliselt umbes 20 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Selge kalasupp valge kalaga valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Selge kalasupp valge kalaga kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.9 / 5 - (32 hinnangut)