Portobello seened kuumaõhufritüüris

Portobello seened kuumaõhufritüüris on suurepärane valik tervislikuks suupisteks või lisandiks. Need seened valmivad kiiresti ja jäävad seest meeldivalt mahlased. See on lihtne viis valmistada maitsvat toitu ilma suurema vaevata. Vaja on vaid väheseid koostisosi, mis on tavaliselt igas köögis olemas.
★★★★★
★★★★★
4.6 (44 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Portobello seened kuumaõhufritüüris foto valmis koduse roana

Mis teeb portobello seened kuumaõhufritüüris heaks valikuks

Portobello seened ahjus on head, sest kuum õhk muudab seente servad kergelt krõbedaks. Seened säilitavad oma kuju ja tekstuur jääb meeldivalt lihasarnane. See valmistusviis nõuab vähem õli kui tavaline pannil praadimine. Portobellod on toitvad ja sobivad hästi neile, kes soovivad süüa rohkem köögivilju.

Lihtsad sammud portobello seened kuumaõhufritüüris valmistamiseks

1. samm
Puhastamine: Puhasta seened niiske paberiga ja eemalda ettevaatlikult seente jalad. Ära pese seeni vee all, sest nad imavad liigselt niiskust endasse ja muutuvad vesiseks.
2. samm
Maitsestamine: Sega väikeses kausis oliiviõli koos küüslaugupulbri, soola ja pipraga. Määri maitsestatud õlisegu pintsliga ühtlaselt mõlemale poole seenekübaraid.
3. samm
Küpsetamine: Aseta maitsestatud seened kuumaõhufritüüri korvi nii, et kübara õõnes pool jääks ülespoole. Küpseta seadmes 190 kraadi juures umbes 8 minutit.
4. samm
Viimistlus: Puista seentele riivitud juust ja küpseta veel 2 minutit, kuni juust on kenasti sulanud. Kaunista valmis road värske peterselliga ja serveeri kohe.

Nõuanded ja soovitused portobello seened kuumaõhufritüüris valmistamiseks

Parima tulemuse saamiseks vali poes võimalikult värsked ja pringid seened. Portobello seened ahjus ei tohiks korvis üksteise peal olla, et kuum õhk saaks vabalt liikuda. Kui soovid täidlasemat maitset, võid lisada juustu alla veidi hakitud sinki või peekonit. Enne serveerimist lase seentel minut aega seista, nii imenduvad mahlad paremini tagasi.

Küpsetusaeg võib veidi erineda sõltuvalt seente suurusest ja sinu seadme võimsusest. Kontrolli küpsust poole peal, et vältida seente üleküpsetamist. Kui soovid vürtsikamat tulemust, lisa õlisegusse veidi tšillihelbeid.

Kui otsite veel lihtsaid ideid, vaadake ka šokolaadifondant kuumaõhufritüüris, kaneelirullid kuumaõhufritüüris või toorjuustukook kuumaõhufritüüris.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 4 suurt portobello seent
  • 2 supilusikatäit oliiviõli
  • 1 teelusikatäis küüslaugupulbrit
  • 0.5 teelusikatäit soola
  • 0.25 teelusikatäit musta pipart
  • 50 grammi riivitud parmesani juustu
  • 1 teelusikatäis värsket peterselli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1105 kJ / 264 kcal
  • Tauki:22 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:8 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:13 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:410 mg

Korduma kippuvad küsimused

Portobello seened kuumaõhufritüüris valmib tavaliselt umbes 10 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Portobello seened kuumaõhufritüüris valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Portobello seened kuumaõhufritüüris kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (44 hinnangut)