Täidetud kõrvits

Täidetud kõrvits on tervislik ja maitsev valik igapäevaseks õhtusöögiks. See roog valmib ahjus peaaegu ise ja nõuab vähe eeltööd. Selles retseptis kasutame mahlast hakkliha ning riisi, mis sobivad kõrvitsa magusa maitsega hästi kokku. Täidetud kõrvits pakub silmailu ja täidab kõhtu pikaks ajaks.
★★★★★
★★★★★
4.8 (13 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Täidetud kõrvits foto valmis koduse roana

Miks valida täidetud kõrvits

Täidetud kõrvits on suurepärane viis sügisese saagi nautimiseks. See toit on korraga nii pearoog kui ka lisand ühes anumas. Kõrvits säilitab küpsedes oma kuju ja muutub seest meeldivalt pehmeks. Võid täidetud kõrvits retsepti kergesti kohandada vastavalt sellele, mis sul kapis parasjagu olemas on.

4 sammu täidetud kõrvits valmistamiseks

1. samm
Ettevalmistus: Pese kõrvitsad ja lõika neilt ülemine osa kaaneks ära. Eemalda lusikaga seest seemned ja pehme sisu ning määri sisemus kergelt õliga.
2. samm
Täidise tegemine: Keeda riis pehmeks ja nõruta vesi. Prae pannil hakkliha koos tükeldatud sibula ja küüslauguga kuni liha on pruunistunud.
3. samm
Segamine: Sega praetud hakkliha hulka keedetud riis ja maitsesta soola ning pipraga. Täida kõrvitsad saadud seguga ja raputa peale riivjuustu.
4. samm
Küpsetamine: Aseta kõrvitsad koos kaantega ahjuplaadile ja küpseta 200 kraadi juures umbes 45 minutit. Serveeri kohe kui täidetud kõrvits on pehme ja juust sulanud.

Olulised nõuanded täidetud kõrvits valmistamiseks

Valige täitmiseks väiksemad Hokkaido kõrvitsad, sest nende koor on söödav ja pehmeneb küpsedes kiiresti. Kui soovite vürtsikamat tulemust, lisage täidise hulka veidi tšillit või suitsutatud paprikat. Täidetud kõrvits küpseb ühtlasemalt, kui asetate selle ahjuplaadile lõikepind ülespoole. Enne täitmist võite kõrvitsat seestpoolt soola ja pipraga hõõruda, et maitse oleks sügavam. Kui juust hakkab liiga vara pruunistuma, katke kõrvits pealt fooliumiga.

See roog säilib külmikus paar päeva ja maitseb soojendatult sama hästi. Täidetud kõrvits sobib pakkumiseks ka pidulikumal puhul, kuna see näeb taldrikul väga kena välja. Võite täidisele lisada ka seeni või erinevaid ürte, et maitset veelgi rikastada.

Rohkem ideid leiate siit: boeuf bourguignon, kalkunirulaad või tai veiselihasalat.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 2 Hokkaido kõrvitsat
  • 400 g hakkliha
  • 100 g riisi
  • 1 sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 100 g riivjuustu
  • 1 spl toiduõli
  • 1 tl soola
  • 1 tl pipart

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1987 kJ / 475 kcal
  • Tauki:28 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:13 g
  • Ogļhidrāti:22 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:32 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:850 mg

Korduma kippuvad küsimused

Tavaliselt kulub keskmise suurusega kõrvitsa pehmeks saamiseks umbes 45 minutit 200 kraadi juures. Täidetud kõrvits on valmis siis, kui nuga läheb kergelt läbi viljaliha.
Jah, täidetud kõrvits on suurepärane ka järgmisel päeval uuesti soojendatult. Maitsed imenduvad seistes veelgi paremini ja roog püsib mahlasena.
Soovitame kasutada Hokkaido sorti, sest selle koor muutub küpsedes pehmeks ja on söödav. See sort hoiab täidetud kõrvits valmistamisel ka hästi oma kuju.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (13 hinnangut)