Hernesupp

Hernesupp on traditsiooniline ja toitev roog, mis valmib lihtsatest koostisosadest. See supp sobib suurepäraselt külmemateks päevadeks ja pakub pikaks ajaks täiskõhutunnet. Retsept nõuab küll veidi aega, kuid tulemus on vaeva väärt. Võid kasutada nii suitsuliha kui ka suitsuribi, et lisada supile sügavat maitset.
★★★★★
★★★★★
4.7 (21 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Hernesupp foto serveerimiseks valmis supina

Miks on hernesupp populaarne retsept

Kodune hernesupp on palju maitsvam ja tervislikum kui poest ostetud valmisvariant. Sa saad ise valida kvaliteetse liha ja kontrollida soola kogust supis. See roog valmib suuremas koguses korraga, mistõttu jätkub sellest mitmeks toidukorraks. Herned on head taimse valgu ja kiudainete allikad, mis toetavad seedimist.

Juhised hernesupp valmistamiseks

1. samm
Ettevalmistus: Pane kuivatatud herned eelmisel õhtul külma vette likku. Järgmisel päeval kurna herned ja loputa need voolava vee all. Pane herned koos suitsulihaga suurde potti ja vala peale värske vesi. Kuumuta vesi keemiseni ja eemalda lusikaga tekkiv vaht.
2. samm
Keetmine: Alanda kuumust ja lase supil vaikselt keeda umbes üks tund. Puhasta samal ajal sibul ja porgandid ning lõika need väikesteks kuubikuteks. Kui liha hakkab luude küljest lahti tulema, tõsta see potist välja ja lase veidi jahtuda. Eemalda liha luudelt ja lõika sobivateks tükkideks.
3. samm
Lisamine: Lisa potti tükeldatud porgandid, sibul ja lihakuubikud. Maitsesta supp soola ja pipraga vastavalt oma soovile. Keeda veel umbes kolmkümmend minutit, kuni herned ja porgandid on täiesti pehmed. Vajadusel lisa veidi keeva vett, kui supp tundub liiga paks.
4. samm
Serveerimine: Kui herned on lagunenud ja supp on saavutanud sobiva paksuse, võta pott tulelt. Lase supil enne söömist umbes kümme minutit kaane all seista. Serveeri kuumalt ja soovi korral paku kõrvale rukkileiba. Paksem hernesupp maitseb järgmisel päeval veelgi paremini.

Minu nõuanded hernesupp valmistamiseks

Hernesupp õnnestub kõige paremini siis, kui leotad herneid piisavalt kaua. See lühendab keemisaega ja muudab herned kergemini seeditavaks. Kui soovid tummisemat suppi, võid osa herneid pärast keetmist poti servas puruks suruda. Suitsuliha valikul eelista tükki, kus on nii liha kui ka veidi rasva. See annab leemele õige suitsuse maitse ja lõhna.

Võid lisada supile ka veidi odrakruupe, et muuta see veelgi toitvamaks. Kui herned ei taha pehmeks minna, võib lisada keetmise alguses noaotsatäie söögisoodat. Pärast soola lisamist tasub olla ettevaatlik, sest suitsuliha ise on sageli juba soolane. Serveerimisel sobib peale raputada värsket maitserohelist või lisada lusikatäis kanget sinepit.

Vaadake ka neid retsepte: valges veinis aurutatud rannakarbid, datlismuuti või tomatisalat.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 400 g kuivatatud kollaseid herneid
  • 500 g suitsuribi
  • 2 l vett
  • 1 suur sibul
  • 2 porgandit
  • 1 tl soola
  • 0.5 tl musta pipart

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1854 kJ / 443 kcal
  • Tauki:20 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:7 g
  • Ogļhidrāti:40 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:28 g
  • Šķiedrvielas:15 g
  • Sāls:1.2 g

Korduma kippuvad küsimused

Tavaliselt keeb hernesupp umbes poolteist tundi pärast herneste leotamist. Aeg sõltub herneste sordist ja sellest, kui pehmeks sa neid soovid. Kui herned on vanemad, võib keetmine võtta veidi kauem aega.
Jah, herneste leotamine vähemalt kaheksa tundi on soovitatav. See muudab herned pehmemaks ja hernesupp valmib oluliselt kiiremini. Leotamine aitab vältida ka seedeprobleeme pärast söömist.
Hernesupp säilib külmikus õhukindlas anumas kuni neli päeva. Kuna supp muutub seistes paksemaks, võid soojendamisel lisada veidi vett. See roog sobib väga hästi ka sügavkülmutamiseks hilisemaks kasutamiseks.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.7 / 5 - (21 hinnangut)