Kalakotletid kuumaõhufritüüris

Kalakotletid kuumaõhufritüüris on tervislik ja maitsev valik igaks toidukorraks. Need valmivad kiiresti ning jäävad seest mahlased ja pealt meeldivalt krõbedad. Kala on hea valguallikas, mida on lihtne ette valmistada. See retsept sobib hästi kiireks õhtusöögiks koos värske salati või keedetud kartulitega.
★★★★★
★★★★★
4.8 (32 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Kalakotletid kuumaõhufritüüris foto valmis koduse roana

Miks on kalakotletid kuumaõhufritüüris hea valik

Kalakotletid ahjus valmivad palju vähema õliga kui pannil praadides. See teeb toidu kergemaks ja vähendab köögis tekkivat praadimislõhna. Õhufritüür küpsetab kotletid ühtlaselt igalt poolt korraga. Nii säästad aega ja ei pea muretsema kotlettide lagunemise pärast pööramisel.

Kuidas kalakotletid kuumaõhufritüüris valmistada

1. samm
Hakkimine: Pane kalafilee ja sibul köögikombaini ning purusta need ühtlaseks massiks. Võid kasutada ka hakklihamasinat, kui soovid jämedamat tekstuuri. Jälgi, et kala sisse ei jääks luid. Tõsta saadud segu suurde kaussi edasiseks maitsestamiseks.
2. samm
Segamine: Lisa kalamassile muna, riivsai, sool, pipar ja hakitud värske till. Sega kõik koostisosad käega või lusikaga põhjalikult läbi. Lase segul umbes kümme minutit seista, et riivsai saaks niiskust imada. See aitab kotlettidel paremini koos püsida.
3. samm
Vormimine: Vormi käte vahel ühesuurused ümmargused või lapikud kotletid. Määri kuumaõhufritüüri korv kergelt õliga, et vältida toidu kinni jäämist. Aseta kotletid korvi nii, et nende vahele jääks veidi ruumi õhu liikumiseks. Võid ka kotletid pealt õrnalt õliga pintseldada.
4. samm
Küpsetamine: Küpseta kotlette 180 kraadi juures umbes 12 minutit. Poole peal võid need ettevaatlikult ümber pöörata, et mõlemad pooled saaksid ilusa värvi. Valmis kotletid on kuldpruunid ja seest täiesti läbi küpsenud. Serveeri toitu kohe peale valmistamist.

Nõuanded ja soovitused kalakotletid kuumaõhufritüüris valmistamiseks

Kalakotletid ahjus õnnestuvad kõige paremini, kui kasutad värsket või täielikult sulatatud kala. Kui segu tundub liiga vedel, lisa veidi rohkem riivsaia või jahu. Võid kalale lisada ka veidi riivitud porgandit või suvikõrvitsat mahlakuse lisamiseks. Ärge kuhjake korvi liiga täis, sest õhk peab saama vabalt ringelda.

Kui soovid eriti krõbedat pinda, pane kotletid enne küpsetamist veel korra riivsaia sisse. Erinevad kalasordid vajavad veidi erinevat küpsetusaega, nii et jälgi valmimist. Tilli asemel võid katsetada ka teiste ürtidega nagu petersell või murulauk. Sidrunimahla lisamine otse kalamassi sisse annab värske ja kerge maitse.

Vahelduseks võite proovida ka veise välisfilee kuumaõhufritüüris, mozzarellapulgad kuumaõhufritüüris või praemuna kuumaõhufritüüris.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 500 g valge kala fileed
  • 1 sibul
  • 1 muna
  • 2 supilusikatäit riivsaia
  • 1 teelusikatäis soola
  • 0.5 teelusikatäit musta pipart
  • 1 peotäis värsket tilli
  • 1 supilusikatäis õli määrimiseks

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:774 kJ / 185 kcal
  • Tauki:6 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1 g
  • Ogļhidrāti:5 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:24 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:575 mg

Korduma kippuvad küsimused

Kalakotletid kuumaõhufritüüris valmib tavaliselt umbes 12 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Kalakotletid kuumaõhufritüüris valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Kalakotletid kuumaõhufritüüris kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.8 / 5 - (32 hinnangut)