Tzatziki

Tzatziki on värske ja külm kaste, mis sobib suurepäraselt erinevate roogade kõrvale. Seda on väga lihtne valmistada ning see nõuab vaid mõnda koostisosa. Kaste valmib kiiresti ja pakub mõnusat vaheldust tavalistele salatitele. See on tervislik valik, mis sobib hästi nii grillitud liha kui köögiviljadega.
★★★★★
★★★★★
4.9 (34 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Tzatziki foto valmis koduse roana

Miks on tzatziki hea valik

Tzatziki valmistamine kodus tagab kõige värskema maitse ja parima tekstuuri. Isetehtud kaste ei sisalda säilitusaineid ning sa saad reguleerida küüslaugu kogust vastavalt oma soovile. See on kerge ja jahutav lisand, mis täiendab suurepäraselt suvist toidulauda. Kreeka jogurt annab kastmele mõnusa kreemisuse ja valgurikka sisu.

Kuidas tzatziki valmistada

1. samm
Kurgi riivimine: Pese kurk ja riivi see jämeda riiviga.
2. samm
Vee eemaldamine: Pane riivitud kurk sõelale ja raputa peale veidi soola. Lase kurgil seista ja pigista siis käte või rätikuga kogu liigne vesi välja.
3. samm
Segamine: Pane paks Kreeka jogurt kaussi ja lisa sinna peeneks hakitud küüslauk. Sega juurde kuivaks pigistatud kurk, oliiviõli ja sidrunimahl.
4. samm
Maitsestamine: Haki värske till ja lisa see koos pipraga jogurtisegusse. Sega kõik korralikult läbi ja lase enne serveerimist veidi külmkapis maitsestuda.

Kasulikud nõuanded tzatziki valmistamiseks

Tzatziki maitsestamiseks võid kasutada ka veidi värsket piparmünti, mis lisab veelgi rohkem värskust. Parima tulemuse saad siis, kui lased kastmel enne söömist vähemalt veerand tundi külmkapis seista. Nii segunevad maitsed omavahel ja küüslauk annab jogurtile tugevama aroomi. Kui soovid lahjemat varianti, vali madalama rasvasisaldusega jogurt, kuid tekstuur jääb sel juhul vedelam. Kasuta alati kvaliteetset oliiviõli, sest see mõjutab oluliselt lõpptulemust. Serveeri kastet kohe pärast külmkapist võtmist, et see oleks võimalikult jahe ja meeldiv.

Värske kurk on selle retsepti oluline osa, seega vali alati krõmpsuv ja tugev vili. Kui soovid eriti peenikest tekstuuri, võid kurgi peenema riiviga riivida, kuid eemalda siis kindlasti veelgi hoolikamalt vesi.

Võite proovida ka kaneelirullid, ulukihaiutis seentega või köögiviljakarri.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 200 g Kreeka jogurtit
  • 1 värske kurk
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 tl sidrunimahla
  • 0.5 tl soola
  • 0.25 tl musta pipart
  • 1 peotäis värsket tilli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:372 kJ / 89 kcal
  • Tauki:5 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2 g
  • Ogļhidrāti:4 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:5 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:300 mg

Korduma kippuvad küsimused

Kodus valmistatud tzatziki püsib värskena umbes kaks kuni kolm päeva. Hoia seda kindlasti suletud karbis, et vältida teiste toiduainete lõhnade kandumist kastmele.
Paksema tulemuse saamiseks tuleb riivitud kurgist kogu liigne vesi hoolega välja pigistada. Kasuta kindlasti paksu Kreeka jogurtit, sest tavaline jogurt muudab tzatziki liiga vedelaks.
See sõltub sinu eelistusest, kuid koorega riivitud kurk annab kastmele ilusama rohelise värvuse. Kui kurgi koor on väga paks või mõru, võid selle siiski eemaldada.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (34 hinnangut)