Ratatouille

Ratatouille on klassikaline Prantsuse köögiviljaroog, mis valmib peamiselt suvikõrvitsast, baklažaanist ja tomatitest. See toit sobib ideaalselt tervislikuks õhtusöögiks või lisandiks liharoogade juurde. Köögiviljad hautatakse pehmeks ning maitsestatakse värskete ürtidega. Ratatouille on parim, kui lased sellel pärast valmistamist veidi seista.
★★★★★
★★★★★
4.7 (4 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Ratatouille foto valmis koduse roana

Miks on ratatouille hea valik

Ratatouille on suurepärane valik, kui soovid süüa palju värskeid köögivilju ühel toidukorral. See toit on kerge ja täidab hästi kõhtu ilma rasket tunnet tekitamata. Valmistamine ei nõua erilisi oskusi ja tulemus on alati maitsev ning värviline. Võid seda pakkuda nii soojalt kui ka külmalt järgmisel päeval.

Samm-sammult: ratatouille

1. samm
Ettevalmistus: Pese kõik köögiviljad ja lõika need umbes samasuurusteks kuubikuteks või viiludeks. Koori sibul ning küüslauk ja haki need peeneks. Tõsta tükeldatud köögiviljad eraldi kaussidesse valmis.
2. samm
Praadimine: Kuumuta suurel pannil oliiviõli ja lisa esmalt sibul ning küüslauk. Prae neid madalal kuumusel, kuni sibul muutub klaasjaks. Lisa baklažaan ja paprika ning kuumuta veel paar minutit.
3. samm
Hautamine: Sega juurde suvikõrvits ja tomatid ning maitsesta soola ja pipraga. Lisa värske tüümian ja kata pann kaanega. Hauta köögivilju keskmisel kuumusel umbes kolmkümmend minutit.
4. samm
Serveerimine: Kontrolli, et ratatouille on pehme ja maitsed on ühtlaselt segunenud. Võta pann tulelt ja lase toidul veidi aega kaane all puhata. Serveeri koos värske saia või keedetud riisiga.

Kasulikud nõuanded ratatouille valmistamiseks

Kui soovid, et ratatouille jääks kaunim, võid köögiviljad lõigata õhukesteks viiludeks ja laduda need ahjuvormi ringiratast. Sellisel juhul küpseta rooga ahjus umbes nelikümmend minutit kaane all.

Baklažaani puhul võid tükid enne praadimist soolaga üle puistata ja lasta neil veidi seista. See eemaldab liigse vedeliku ja võimaliku mõru maitse. Loputa baklažaan enne pannile panemist puhta veega. Ratatouille maitseb tihti veelgi paremini järgmisel päeval, kui maitsed on jõudnud süveneda.

Võite proovida ka flank-steik pannil, kartulipüree küüslauguga või pardikoivad punase kapsaga.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 1 baklažaan
  • 2 suvikõrvitsat
  • 1 paprika
  • 3 tomatit
  • 1 sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 60 ml oliiviõli
  • 1 teelusikatäis soola
  • 1 teelusikatäis musta pipart
  • 1 oksake värsket tüümiani

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:828 kJ / 198 kcal
  • Tauki:14 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2 g
  • Ogļhidrāti:17 g
  • - no tiem cukuri:9 g
  • Olbaltumvielas:4 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:600 mg

Korduma kippuvad küsimused

Pane jahtunud ratatouille suletud karpi ja tõsta see külmkappi. Seal säilib roog värskena kuni kolm päeva.
Ratatouille sobib väga hästi koos värske baguette, keedetud riisi või kuskussiga. Samuti võib seda serveerida praetud kala või kana kõrvale.
Tavaliselt ei ole suvikõrvitsat ega baklažaani vaja koorida. Nende koor annab toidule ilusa värvi ja hoiab köögiviljad hautamise ajal koos.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (4 hinnangut)