Spinatilasanje

Spinatilasanje on suurepärane valik kõigile, kes armastavad köögiviljarikkaid pastatoite. See roog pakub mahedat maitset, kus saavad kokku koorene ricotta ja tervislik spinat. Valmistamine ei nõua erilisi oskusi ja sobib hästi ka argiõhtuks. See on toitev ja maitsev alternatiiv traditsioonilisele lihaga lasanjele.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Spinatilasanje foto valmis koduse roana

Miks on spinatilasanje hea valik

Spinatilasanje on hea viis lisada oma toidulauale rohkem kasulikke köögivilju. See roog täidab hästi kõhtu, kuid ei jäta rasket tunnet pärast söömist. Ricotta juust muudab tekstuuri pehmeks ja annab toidule paraja koguse valku. Taimne sisu meeldib sageli ka neile, kes muidu köögiviljadest suuremat ei pea.

4 sammu spinatilasanje valmistamiseks

1. samm
Praadimine: Haki sibul ja küüslauk peeneks ning kuumuta pannil õlis kuni need on pehmed. Lisa pannile sulatatud ja nõrutatud spinat ning prae segu paar minutit läbi.
2. samm
Segamine: Sega suures kausis kokku ricotta juust ja pannil praetud spinati segu. Lisa sool ning kuivatatud basiilik ja sega kõik ühtlaseks massiks.
3. samm
Ladumine: Määri küpsetusvormi põhja veidi tomatipastat ja aseta peale esimene kiht lasanjeplaate. Lisa kiht spinati ja juustu segu ning korda tegevust kuni kõik koostisosad on kasutatud.
4. samm
Küpsetamine: Vala kõige peale ülejäänud tomatipasta ja raputa peale riivitud mozzarella juust. Küpseta ahjus 200 kraadi juures umbes 40 minutit kuni pind on kuldne.

Parimad nõuanded spinatilasanje valmistamiseks

Kui kasutad külmutatud spinatit, siis pigista sellest pärast sulatamist kindlasti liigne vesi välja. Liigne vedelik võib muuta toidu liiga pehmeks ja vesiseks.

Võid ricotta juustule lisada veidi riivitud muskaatpähklit, et maitset veelgi süvendada. Enne serveerimist lase roal vähemalt kümme minutit seista, et spinatilasanje paremini koos püsiks. Nii on seda märksa lihtsam lõigata ja portsjonid jäävad taldrikul kenad. Kui soovid krõbedamat katet, võid küpsetamise lõpus lisada veidi parmesani juustu. See annab roale juurde mõnusat soolasust ja ilusa värvuse.

Võite proovida ka ahjus küpsetatud sile kammeljas, paneeritud seakarbonaadid või punase läätse supp.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 250 g lasanjeplaate
  • 400 g külmutatud spinatit
  • 500 g ricotta juustu
  • 1 sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 500 ml tomatipastat
  • 200 g riivitud mozzarella juustu
  • 2 spl õli
  • 1 tl soola
  • 1 tl kuivatatud basiilikut

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:3038 kJ / 726 kcal
  • Tauki:38 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:18 g
  • Ogļhidrāti:62 g
  • - no tiem cukuri:9 g
  • Olbaltumvielas:36 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:1.8 g

Korduma kippuvad küsimused

Kõige olulisem on spinatist ja ricottast liigne vedelik eemaldada. Kasuta pigem paksemat tomatipastat ja ära pane liiga palju kastet plaatide vahele. Kui köögiviljad on korralikult nõrutatud, jääb spinatilasanje struktuur mõnusalt tihe.
Valmis küpsetatud spinatilasanje säilib õhukindlas karbis külmkapis kuni kolm päeva. Teisel päeval maitsed sageli isegi tugevnevad, kui roog on saanud seista. Soojenda toit enne serveerimist ahjus või mikrolaineahjus uuesti läbi.
Jah, värske spinat sobib selleks väga hästi. Kuumuta lehti korraks pannil vehese õliga, kuni need närtsivad, ja nõruta enne juustuga segamist. Värske spinati kogus peaks olema umbes sama suur kui külmutatud variandi puhul.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (7 hinnangut)