Ahjus küpsetatud sile kammeljas

Ahjus küpsetatud sile kammeljas on suurepärane valik tervislikuks ja maitsvaks õhtusöögiks. See kala on tuntud oma õrna valge liha ja pehme maitse poolest, mis meeldib paljudele. Valmistamine on lihtne ning ei nõua köögis palju aega ega erilisi oskusi. Serveeri kala koos värskete köögiviljade või keedetud kartulitega.
★★★★★
★★★★★
4.9 (13 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Ahjus küpsetatud sile kammeljas foto valmis koduse roana

Miks teha ahjus küpsetatud sile kammeljas

Ahjus küpsetatud sile kammeljas säilitab küpsetamisel oma loomuliku mahlasuse ja kõik kasulikud toitained. Kala valmib ahjuplaadil kiiresti ning sobib suurepäraselt neile, kes eelistavad kerget ja puhast toitu. See retsept kasutab vähe lisandeid, et kala enda peen aroom saaks esile tulla. Sile kammeljas on kergesti seeditav ja sobib hästi ka hilisemaks söögikorraks.

4 sammu ahjus küpsetatud sile kammeljas valmistamiseks

1. samm
Kala ettevalmistamine: Puhasta kala ja kuivata see majapidamispaberiga. Tee kala nahale terava noaga mõned kerged sisselõiked. Kuumuta ahi 200 kraadini ja kata küpsetusplaat paberiga.
2. samm
Maitsesegu valmistamine: Sulata või väikeses kausis ja sega see purustatud küüslauguga. Lisa segule poole sidruni mahl ja hakitud värske till. Sega kõik koostisosad ühtlaseks massiks.
3. samm
Kala maitsestamine: Aseta kala küpsetusplaadile ja määri see mõlemalt poolt võiseguga. Puista peale meresoola ja musta pipart. Pane ülejäänud sidruniviilud kala peale või kõrvale.
4. samm
Küpsetamine ahjus: Pane kala ahju ja küpseta umbes kakskümmend minutit. Kala on valmis, kui liha muutub valgeks ja eraldub kergesti luu küljest. Serveeri kohe pärast ahjust võtmist.

Nõuanded ja soovitused ahjus küpsetatud sile kammeljas valmistamiseks

Kasuta võimalusel alati värsket kala, sest selle tekstuur on oluliselt parem kui külmutatud variandil. Enne ahju panemist veendu, et ahjus küpsetatud sile kammeljas oleks ühtlaselt maitsestatud. Võid lisada plaadile ka kirsstomateid või sparglit, mis küpsevad koos kalaga samal ajal. Kui soovid krõbedamat nahka, võid viimased paar minutit kasutada ahju grillfunktsiooni.

Ära kala üle küpseta, sest siis võib õrn liha muutuda kuivaks. Kala valmidust saab kontrollida kahvliga liha kõige paksemast kohast kergelt kergitades. Lase kalal enne lahtilõikamist paar minutit seista, et mahlad jõuaksid tasakaalustuda.

Rohkem ideid leiate siit: spinatilasanje, paneeritud seakarbonaadid või punase läätse supp.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 1 kg sile kammeljas
  • 50 g võid
  • 1 sidrun
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 teelusikatäis meresoola
  • 0,5 teelusikatäit musta pipart
  • 1 punt värsket tilli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1318 kJ / 315 kcal
  • Tauki:14 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:2 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:45 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:600 mg

Korduma kippuvad küsimused

Keskmise suurusega kala küpseb 200 kraadi juures tavaliselt kakskümmend minutit. Ahjus küpsetatud sile kammeljas on valmis, kui selle liha on muutunud läbipaistmatuks ja valgeks.
Selle kala juurde sobivad suurepäraselt aurutatud köögiviljad, värske salat või keedetud varajane kartul. Kuna ahjus küpsetatud sile kammeljas on õrna maitsega, siis sobib sellega hästi kokku kerge valge veini kaste või sulavõi.
Oluline on kasutada piisavalt võid või õli ning jälgida täpset küpsetusaega. Võid kala poole küpsetamise ajal uuesti pannimahladega üle valada, et niiskus säiliks.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (13 hinnangut)