Merilestapirukas

Merilestapirukas on maitsev kalaroog, mis valmib lihtsalt ja kiirelt. See sobib suurepäraselt nii lõunaks kui ka õhtusöögiks koos värske salatiga. Piruka täidiseks on pehme lestakala ja koorene kaste, mis on peidetud krõbeda taina alla. See kodune küpsetis meeldib kindlasti kogu perele.
★★★★★
★★★★★
4.7 (34 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Merilestapirukas foto valmis koduse roana

Miks valida merilestapirukas

See kalaroog on hea viis pakkuda perele tervislikku kala huvitaval kujul. Merilestapirukas valmib tavalistest koostisosadest, mida leiad igast poest. Piruka valmistamine ei nõua erilisi oskusi ega palju aega köögis. See on toitev ja maitseb hästi nii soojalt kui külmalt.

Kuidas valmistada merilestapirukas

1. samm
Valmistamine: Haki sibul ja lõika kalafilee väikesteks tükkideks. Kuumuta pannil veidi õli ja prae sibul koos kalaga kergelt läbi. Maitsesta segu soola ja pipraga ning lase veidi jahtuda.
2. samm
Segamine: Klopi kausis lahti munad ja sega need vahukoorega. Lisa segusse riivitud juust ja sega kõik ühtlaseks massiks.
3. samm
Kokkupanek: Rulli tainas lahti ja aseta see küpsetusvormi põhja ning äärtele. Pane eelnevalt praetud kalasegu tainale ja vala peale muna ja koore segu.
4. samm
Küpsetamine: Küpseta pirukat eelsoojendatud ahjus 200 kraadi juures umbes 30 minutit. Merilestapirukas on valmis, kui täidis on hüübinud ja tainas kuldne. Lase pirukal enne lahtilõikamist veidi seista.

Olulised nõuanded merilestapirukas valmistamiseks

Kui soovid mahedamat maitset, võid täidisesse lisada ka hakitud tilli või porrut. Merilestapirukas jääb eriti mahlane, kui kasutad rasvasemat koort. Enne serveerimist lase roal viis minutit jahtuda, et täidis paremini koos püsiks.

Võid serveerida pirukat koos kerge rohelise salati või sidruniviiluga. See toit säilib hästi ka järgmiseks päevaks külmikus. Soojenda seda ahjus, et tainas jääks uuesti krõbe.

Võite proovida ka mac and cheese, klubivõileib tuunikalaga või kalkunišnitsel béarnaise’i kastmega.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 500 g lehttainast
  • 400 g merilesta fileed
  • 200 ml vahukoort
  • 2 muna
  • 1 sibul
  • 100 g riivjuustu
  • 1 tl soola
  • 0,5 tl musta pipart
  • 1 spl õli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:3481 kJ / 832 kcal
  • Tauki:58 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:28 g
  • Ogļhidrāti:39 g
  • - no tiem cukuri:3 g
  • Olbaltumvielas:36 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:1.1 g

Korduma kippuvad küsimused

Merilestapirukas valmib tavaliselt umbes 30 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Merilestapirukas valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Merilestapirukas kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (34 hinnangut)