Chili sin carne

Chili sin carne on maitsev ja toitev taimne pajaroog, mis valmib mugavalt ühes potis. See roog pakub täisväärtuslikku söögikorda, kus kohtuvad vürtsikad maitsed ja erinevad köögiviljad. Kuna toit on lihavaba, sobib see ideaalselt tervislikuks valikuks igale pereliikmele. Serveeri seda soojalt koos riisi või värskete lisanditega.
★★★★★
★★★★★
4.7 (28 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Chili sin carne foto valmis koduse roana

Miks teha chili sin carne

Chili sin carne on suurepärane viis lisada oma menüüsse rohkem kasulikke kaunvilju ja köögivilju. See roog on odav ja seda on lihtne valmistada ka suuremale seltskonnale korraga. Taimne chili püsib külmikus mitu päeva värske ja selle maitsed muutuvad seistes veelgi sügavamaks. See on tervislik alternatiiv klassikalisele liharoale, pakkudes samasugust rahuldust ja soojust.

4 sammu chili sin carne valmistamiseks

1. samm
Ettevalmistus: Haki sibul ja küüslauk peeneks ning lõika paprika väikesteks kuubikuteks. Kuumuta poti põhjas õli ja lisa sinna sibul ning paprika. Prae köögivilju keskmisel kuumusel, kuni need muutuvad pehmeks.
2. samm
Maitsestamine: Lisa potti purustatud küüslauk, vürtsköömned ja tšillipulber. Sega koostisosi ja kuumuta umbes üks minut, et vürtside aroomid pääseksid esile. Jälgi, et kuumus ei oleks liiga suur, et vältida kõrbemist.
3. samm
Keetmine: Valage potti purustatud tomatid ja lisage vesi ning sool. Laske segul keema tõusta ja alandage seejärel kuumust. Hautage chili sin carne kastet kaane all umbes kümme minutit, et maitsed saaksid ühtlustuda.
4. samm
Viimistlus: Loputage oad ja mais külma veega ning lisage need potti kõige viimasena. Kuumutage toitu veel viis minutit, kuni oad on läbi soojenenud. Serveerige kohe pärast valmimist soovitud lisanditega.

Olulised nõuanded chili sin carne valmistamiseks

Sügavama maitse saavutamiseks võid hautamise ajal lisada potti ühe tüki tumedat šokolaadi. See tasakaalustab tomatite hapukust ja annab chili sin carne roale rikkaliku värvuse. Kui eelistad vürtsikamat toitu, võid lisada värsket hakitud tšillit koos sibulaga potti praadima. Erinevate tekstuuride loomiseks võid kasutada korraga nii punaseid kui ka musti ube.

Serveeri valmis pajarooga hapukoore, riivjuustu või viilutatud avokaadoga. See toit sobib ideaalselt ka sügavkülmutamiseks, kui soovid toitu ette valmistada kiireteks õhtuteks. Enne uuesti soojendamist lisa vajadusel veidi vett, et kaste püsiks mahlasena.

Vaadake ka neid retsepte: kalatakod lõhega, kana koorekartulitega või sealiharulaad potis.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 2 supilusikatäit õli
  • 1 sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 punane paprika
  • 1 teelusikatäis vürtsköömneid
  • 1 teelusikatäis tšillipulbrit
  • 400 grammi purustatud tomateid
  • 400 grammi punaseid ube
  • 200 grammi maisi
  • 1 teelusikatäis soola
  • 100 milliliitrit vett

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:900 kJ / 215 kcal
  • Tauki:8 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:1 g
  • Ogļhidrāti:32 g
  • - no tiem cukuri:6 g
  • Olbaltumvielas:9 g
  • Šķiedrvielas:9 g
  • Sāls:620 mg

Korduma kippuvad küsimused

Valmis Chili sin carne säilib õhukindlas karbis külmikus umbes neli päeva. Seistes muutuvad maitsed sageli intensiivsemaks ja paremaks, mistõttu sobib see hästi ka järgmisel päeval soojendamiseks.
Kõige klassikalisem lisand selle roa kõrvale on keedetud riis või maisikrõpsud. Maitsenüansside lisamiseks võid peale puistata värsket koriandrit või lisada lusikatäie hapukoort.
Jah, Chili sin carne talub sügavkülmutamist väga hästi ja säilib sügavkülmas kuni kolm kuud. Sulata toit külmikus ja kuumuta seejärel potis või pannil enne serveerimist uuesti läbi.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.7 / 5 - (28 hinnangut)