Lõhe-spinatipirukas

Lõhe-spinatipirukas on maitsev ja toitev küpsetis, mis sobib nii lõunaks kui ka õhtusöögiks. See pirukas valmib muretaigna põhjaga ning sisaldab rikkalikult värsket kala ja rohelist spinatit. Täidis on kreemjas tänu vahukoorele ja munadele, mis hoiavad koostisosad ilusti koos. Retsept on piisavalt lihtne, et seda saaks valmistada ka kiirematel tööpäevadel.
★★★★★
★★★★★
4.9 (12 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Lõhe-spinatipirukas foto valmis koduse roana

Miks teha lõhe-spinatipirukas

Lõhe-spinatipirukas pakub täiuslikku maitsekombinatsiooni soolasest kalast ja pehmest spinatist. See valmib kiiresti, sest võid kasutada valmis muretainast, mis säästab köögis aega. Pirukas püsib mahlane ka järgmisel päeval ja sobib hästi nii soojalt kui külmalt serveerimiseks. See on hea viis pakkuda perele kala tervislikul ja maitsval kujul.

4 sammu lõhe-spinatipirukas valmistamiseks

1. samm
Ettevalmistus: Kuumuta ahi 200 kraadini ja kata küpsetusvormi põhi ning ääred rullitud muretaignaga. Tee kahvliga taignasse mõned augud ja eelküpseta põhja ahjus umbes 10 minutit, kuni see on kergelt tahenenud.
2. samm
Täidise hakkimine: Lõika lõhefilee väikesteks kuubikuteks ja eemalda vajadusel luud. Pese värske spinat ja haki see veidi väiksemateks tükkideks, et see piruka sees ühtlaselt jaotuks.
3. samm
Segu valmistamine: Klopi kausis munad lahti ja sega need kokku vahukoorega. Lisa segusse riivitud juust, sool, pipar ja sidrunimahl ning sega kõik hoolikalt läbi.
4. samm
Küpsetamine: Aseta lõhekuubikud ja spinat eelküpsetatud põhjale ning vala peale munasegu. Küpseta pirukat ahjus 25 minutit või kuni täidis on hüübinud ja piruka ääred on kuldpruunid.

Lisasoovitused lõhe-spinatipirukas valmistamiseks

Kui soovid, et lõhe-spinatipirukas oleks veelgi rikkalikum, võid täidisesse lisada veidi fetajuustu või kirsstomatid. Kasuta alati värsket lõhet, sest see annab kõige parema maitse ja mahlase tekstuuri. Enne serveerimist lase pirukal vähemalt kümme minutit vormis seista, et täidis jõuaks taheneda. Nii on pirukat lihtsam lõigata ja tükid jäävad kaunid.

Värske spinati asemel sobib ka külmutatud spinat, kuid sellisel juhul pigista sellest kindlasti liigne vesi välja. Liigne niiskus võib muuta taigna põhja pehmeks ja rikkuda piruka tekstuuri. Serveeri pirukat koos värske rohelise salatiga, mis lisab taldrikule värvi ja kergust.

Rohkem ideid leiate siit: sidrunikook, täidetud kalkunirind või tainas krevetid magushapu kastmega.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 400 g muretainast
  • 300 g lõhefileed
  • 100 g värsket spinatit
  • 200 ml vahukoort
  • 3 muna
  • 100 g riivitud juustu
  • 1 tl soola
  • 0.5 tl musta pipart
  • 1 spl sidrunimahla

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:2381 kJ / 569 kcal
  • Tauki:42 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:20 g
  • Ogļhidrāti:25 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:22 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:800 mg

Korduma kippuvad küsimused

Lõhe-spinatipirukas püsib mahlane, kui sa ei küpseta seda ahjus liiga kaua. Piisab, kui muna ja koore segu on just tahenenud, et kala jääks pehmeks.
Jah, lõhe-spinatipirukas on suurepärane ka külmalt või uuesti soojendatuna. Hoia pirukat külmikus ja soojenda seda vajadusel kergelt ahjus või mikrolaineahjus.
Selle piruka valmistamiseks sobib kõige paremini soolane muretainas, mis jääb pärast küpsetamist mõnusalt krõbe. Võid kasutada ka lehttainast, kui eelistad kihilisemat ja kergemat tulemust.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.9 / 5 - (12 hinnangut)