Süsikavorm

Süsikavorm on maitsev ja toitev kalaroog mis sobib suurepäraselt argiseks õhtusöökiks. Selles retseptis kohtuvad pehme kala ja mahlased kartulid koorekastmes. Valmistamine on lihtne ja ei nõua erilisi oskusi köögis. See toit meeldib tavaliselt nii lastele kui täiskasvanutele.
★★★★★
★★★★★
4.8 (30 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Süsikavorm foto valmis koduse roana

Miks valida süsikavorm

Süsikavorm valmib peaaegu ise kui oled koostisosad vormi ladunud. Kala jääb ahjus küpsedes mahlane ja ei kuiva ära. Koore ja piima segu annab kartulitele ja kalale mõnusa pehme maitse. See on hea viis pakkuda perele tervislikku kala koos tuttavate lisanditega.

Kuidas teha süsikavorm

1. samm
Ettevalmistus: Puhasta kalafileed ja lõika need suupärasteks tükkideks. Koori kartulid ja viiluta need võimalikult õhukeseks. Haki sibul peeneks ja määri ahjuvorm võiga kokku.
2. samm
Ladumine: Pane pool kartuliviiludest vormi põhja ja maitsesta vähese soolaga. Tõsta peale kalatükid ja hakitud sibul ning puista üle hakitud tilliga. Kata ülejäänud kartuliviiludega ja lisa veel veidi soola ning pipart.
3. samm
Kaste: Sega kausis kokku vahukoor ja piim. Vala vedelik vormi nii et see ulatuks peaaegu ülemiste kartuliteni. Võid lisada peale veel paar võitükikest et pind jääks ahjus ilusam.
4. samm
Küpsetamine: Pane süsikavorm 200 kraadini eelsoojendatud ahju. Küpseta rooga umbes nelikümmend viis minutit kuni kartulid on pehmed. Lase toidul enne serveerimist viis minutit seista.

Kasulikud nõuanded süsikavorm valmistamiseks

Parima maitse saamiseks vali värske kohafilee. Kui kartulid on väga kõvad võid neid enne vormi panemist paar minutit keeta. Süsikavorm maitseb hästi koos värske kurgi salati või riivitud porgandiga.

Kui soovid krõbedamat pinda võid küpsetamise lõpus lisada veidi riivjuustu. Koore asemel võib kasutada ka hapukoort kui soovid hapukamat maitset. Jälgi et vedelikku oleks piisavalt sest kartulid imavad osa sellest endasse.

Teile võib meeldida ka crème fraîche’i kaste, tomatitšatni või grillitud lambakints.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 600 g kohafileed
  • 800 g kartuleid
  • 1 sibul
  • 200 ml vahukoort
  • 200 ml piima
  • 20 g võid
  • 1 tl soola
  • 0.5 tl musta pipart
  • 1 peotäis värsket tilli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:2184 kJ / 522 kcal
  • Tauki:25 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:14 g
  • Ogļhidrāti:39 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:30 g
  • Šķiedrvielas:5 g
  • Sāls:1.5 g

Korduma kippuvad küsimused

Süsikavorm säilib sügavkülmas kuni üks kuu kui see on korralikult pakendatud. Soojendamisel võib aga kartulite tekstuur veidi muutuda. Kõige parem on seda toitu nautida värskelt valmistatuna.
Kui koha pole kättesaadav võid selles retseptis kasutada ka ahvenafileed või haugi. Süsikavorm õnnestub hästi iga valge kalaga mis ei ole liiga rasvane. Oluline on eemaldada kõik luud et söömine oleks mugav.
Tavaliselt võtab süsikavorm aega umbes nelikümmend viis minutit keskmisel kuumusel. Aeg sõltub sellest kui õhukeseks on kartulid viilutatud. Kontrolli küpsust noaga katsudes et kartul oleks täiesti pehme.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (30 hinnangut)