Lõhe lehttainas

Lõhe lehttainas on suurepärane valik pidulikuks õhtusöögiks või maitsvaks argipäevaks. See roog valmib üllatavalt väheste koostisosadega ja maitseb kõigile kalasõpradele. Krõbe tainas ja mahlane kala moodustavad täiusliku koosluse. Serveeri seda värske salati või aurutatud köögiviljadega.
★★★★★
★★★★★
4.9 (20 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Lõhe lehttainas foto koduse leiva või tainana

Miks valida lõhe lehttainas

Lõhe lehttainas valmib kiiresti, sest lehttainas küpseb ahjus vaid paarikümne minutiga. Kala jääb taina sees eriti mahlane, sest niiskus ei pääse küpsemise ajal välja. See on mugav viis serveerida kala ilma suurema ettevalmistuseta. Võid täidiseks lisada toorjuustu või spinatit, et maitset veelgi rikastada.

Kuidas valmistada lõhe lehttainas

1. samm
Kala ettevalmistamine: Puhasta lõhefilee luudest ja nahast ning maitsesta soola ja pipraga. Haki värske till peeneks ja sega see toorjuustuga ühtlaseks massiks. Kuumuta ahi 200 kraadini ja kata küpsetusplaat paberiga.
2. samm
Taina rullimine: Rulli lehttainas jahusel pinnal veidi õhemaks ja lõika see kaheks võrdseks osaks. Aseta üks osa tainast ettevalmistatud küpsetusplaadile. Määri taina keskele osa toorjuustusegust.
3. samm
Kokkupanemine: Tõsta lõhefilee taina peale ja kata ülejäänud toorjuustuga. Aseta peale teine tainaosa ja suru servad kahvliga tugevalt kinni. Tee tainasse noaga mõned sisselõiked, et aur saaks välja tulla.
4. samm
Küpsetamine: Klopi muna lahti ja määri see pintsliga ühtlaselt tainale. Küpseta ahjus umbes 25 minutit, kuni tainas on kuldpruun ja krõbe. Lase enne viilutamist paar minutit jahtuda.

Nõuanded lõhe lehttainas valmistamisel

Kasuta kindlasti sulatatud tainast, mis on veel külm, et lõhe lehttainas jääks pärast küpsetamist eriti õhuline. Kui soovid rohkem maitset, lisa toorjuustu hulka riivitud sidrunikoort või veidi küüslauku. Jälgi, et taina servad oleksid korralikult kinni surutud, muidu võib täidis välja voolata.

Võid lõhe asendada ka forellifileega, mis on samuti väga maitsev ja mahlane. Enne serveerimist võid roale peale puistata veidi meresoolahelbeid. See toit maitseb kõige paremini soojalt, kui tainas on veel krõbe.

Vaadake ka neid retsepte: chia-seemnetega moos, pardisalat või steik piprakastmega.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 500 g lõhefileed
  • 500 g lehttainast
  • 150 g toorjuustu
  • 1 muna
  • 1 tl soola
  • 0.5 tl musta pipart
  • 1 peotäis värsket tilli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:3368 kJ / 805 kcal
  • Tauki:55 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:25 g
  • Ogļhidrāti:40 g
  • - no tiem cukuri:2 g
  • Olbaltumvielas:35 g
  • Šķiedrvielas:1 g
  • Sāls:600 mg

Korduma kippuvad küsimused

Selleks, et lõhe lehttainas jääks krõbe, võid taina alla puistata veidi riivsaia. Samuti aitab see, kui paned kala taina peale nii, et naha pool jääb allapoole.
Tavaliselt vajab lõhe lehttainas 200 kraadi juures küpsemiseks 20 kuni 25 minutit. Aeg sõltub kala paksusest ja sellest, kui pruuniks sa tainast soovid.
Võid kala taina sisse mähkida paar tundi varem ja hoida seda külmkapis. Küpseta roog valmis alles vahetult enne söömist, et säilitada taina krõbedus.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (20 hinnangut)