Kalafileed kuumaõhufritüüris

Kalafileed kuumaõhufritüüris on suurepärane viis valmistada kiire ja tervislik lõuna või õhtusöök. See meetod tagab mahlase sisu ja mõnusalt krõbeda katte ilma rohke õlita. Kala valmib selles seadmes ühtlaselt ja lühikese ajaga. See on hea valik igasse päeva.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Kalafileed kuumaõhufritüüris foto valmis koduse roana

Head põhjused teha kalafileed kuumaõhufritüüris

Kalafileed ahjus küpsevad väga kiiresti ja tulemus on alati maitsev. Kui kasutad seda masinat, ei pea sa muretsema pannil pritsiva õli pärast. Kala säilitab oma mahlasuse ja vitamiinid paremini kui pikal praadimisel. See on puhas ja mugav viis toidu tegemiseks.

Kuidas valmistada kalafileed kuumaõhufritüüris

1. samm
Ettevalmistus: Kuivata kalafileed köögipaberiga ja lõika need sobiva suurusega tükkideks. Maitsesta tükid soola ja pipraga mõlemalt poolt. Pane valmis kolm taldrikut paneerimiseks. Esimesele taldrikule pane jahu ja teisele lahtiklopitud muna. Kolmandale taldrikule puista riivsai.
2. samm
Paneerimine: Kasta kalatükid esmalt jahu sisse ja raputa liigne jahu maha. Seejärel kasta kala muna sisse nii et see oleks üleni kaetud. Viimasena veereta tükke riivsaias ja suru seda veidi peale. Veendu et kala on ühtlaselt paneeritud.
3. samm
Küpsetamine: Eelsoojenda masin saja kaheksakümne kraadini. Aseta paneeritud kalafileed ahjus asuvasse korvi üksteise kõrvale. Pihusta kalale veidi õli et pind muutuks krõbedaks. Ära pane tükke üksteise peale sest õhk peab saama liikuda.
4. samm
Lõpetamine: Küpseta kala kokku umbes kaksteist minutit. Pööra tükid poole peal ettevaatlikult ringi ja pihusta uuesti õliga. Kala on valmis kui kate on kuldne ja sisu kergesti murenev. Serveeri kohe koos meelepärase lisandiga.

Kasulikud nõuanded kalafileed kuumaõhufritüüris valmistamiseks

Vali alati värske või täielikult sulanud kalafilee et tulemus oleks parim. Kui kasutad sügavkülmutatud kala siis kuivata see eriti hoolikalt enne jahuga katmist. Kalafileed ahjus õnnestuvad kõige paremini kui sa ei kuhja korvi liiga täis. Õli pihustamine on oluline sest see annab riivsaiale ilusa värvi ja krõbeduse.

Võid lisada riivsaia hulka ka kuivatatud ürte või veidi riivitud juustu. Kui kalatükid on väga paksud siis lisa küpsetusaiale paar minutit juurde. Kontrolli kala küpsust kahvliga et mitte tükke üle küpsetada.

Vahelduseks võite proovida ka kanakotletid kuumaõhufritüüris, krevetid kuumaõhufritüüris või suvikõrvits kuumaõhufritüüris.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 400 g kalafileed
  • 1 muna
  • 50 g riivsaia
  • 20 g jahu
  • 2 g soola
  • 1 g musta pipart
  • 5 g õli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1473 kJ / 352 kcal
  • Tauki:9 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2 g
  • Ogļhidrāti:26 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:41 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:1 g

Korduma kippuvad küsimused

Kalafileed kuumaõhufritüüris valmib tavaliselt umbes 12 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Kalafileed kuumaõhufritüüris valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Kalafileed kuumaõhufritüüris kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (22 hinnangut)