Sea sisefilee kuumaõhufritüüris

Sea sisefilee kuumaõhufritüüris on suurepärane valik, kui soovid valmistada kiiret ja tervislikku õhtusööki. See küpsetusviis tagab, et liha jääb seest pehme ja mahlane, kuid saab pealt ilusa kuldse pinna. Sul ei ole vaja kasutada palju rasva, et saavutada suurepärane maitse. Serveeri valmis rooga oma lemmiklisanditega.
★★★★★
★★★★★
4.8 (12 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Sea sisefilee kuumaõhufritüüris foto valmis koduse roana

Miks on sea sisefilee kuumaõhufritüüris populaarne retsept

Sea sisefilee ahjus valmib märgatavalt kiiremini kui tavalises ahjus. Kuum õhk liigub ümber liha ja küpsetab seda ühtlaselt igalt poolt. See meetod säilitab lihas kõik mahlad ja tulemus ei jää kunagi kuiv. See on mugav viis valmistada restoranikvaliteediga toitu oma kodus ilma suurema vaevata.

Samm-sammult: sea sisefilee kuumaõhufritüüris

1. samm
Ettevalmistus: Puhasta sea sisefilee kelmetest ja kuivata pind paberrätikuga. Hõõru liha igalt poolt kokku õliga. Sega väikeses kausis sool, pipar, paprikapulber ja küüslaugupulber ning kata liha ühtlaselt selle seguga.
2. samm
Eelsoojendamine: Pane kuumaõhufritüür soojenema 200 kraadi juurde. Aseta maitsestatud liha fritüüri korvi nii, et see ei puutuks vastu seinu. Jälgi, et õhk saaks vabalt ümber liha liikuda.
3. samm
Küpsetamine: Küpseta liha 18 kuni 20 minutit. Poole küpsetamise ajal kasuta toidutange ja keera sisefilee teistpidi. See aitab kaasa ühtlasele pruunistumisele ja mahlakusele.
4. samm
Puhkamine: Võta valmis liha fritüürist välja ja pane lõikelauale. Lase lihal enne viilutamist 10 minutit puhata. See samm on oluline, et lihamahlad ei voolaks välja ja sisefilee püsiks pehme.

Olulised nõuanded sea sisefilee kuumaõhufritüüris valmistamiseks

Sea sisefilee ahjus õnnestub kõige paremini, kui võtad liha pool tundi enne küpsetamist külmikust välja. See aitab lihal ühtlasemalt küpseda ja tulemus on pehmem. Kasuta kindlasti lihatermomeetrit ja eemalda liha fritüürist, kui sisetemperatuur on 63 kraadi.

Võid katsetada erinevate maitseainetega nagu tüümian või rosmariin, mis sobivad sealiha juurde suurepäraselt. Kui soovid eriti krõbedat pinda, võid lisada veidi pruuni suhkrut maitseainesegu hulka. Ära lõika liha kohe pärast küpsetamist, sest siis kaotab see oma mahlakuse. Puhkamise ajal võid liha kergelt fooliumiga katta.

Kui see retsept teile meeldis, proovige ka külmutatud kuklid kuumaõhufritüüris, hamburger kuumaõhufritüüris või rooskapsad kuumaõhufritüüris.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 500 g sea sisefileed
  • 2 supilusikatäit õli
  • 1 teelusikatäis soola
  • 0,5 teelusikatäit musta pipart
  • 1 teelusikatäis paprikapulbrit
  • 0,5 teelusikatäit küüslaugupulbrit

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:941 kJ / 225 kcal
  • Tauki:12 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:3 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0 g
  • Olbaltumvielas:28 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:820 mg

Korduma kippuvad küsimused

Sea sisefilee kuumaõhufritüüris valmib tavaliselt umbes 20 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Sea sisefilee kuumaõhufritüüris valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Sea sisefilee kuumaõhufritüüris kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (12 hinnangut)