Kanasalat rukkileivale

Kanasalat rukkileivale on maitsev ja toitev valik kiireks lõunasöögiks või suupisteks. See valmib lihtsalt ning sobib suurepäraselt just musta leiva peale. Koorene kaste ja mahlane kana moodustavad hea maitsekombinatsiooni. Võid pakkuda seda ka peolaual väikeste suupistetena.
★★★★★
★★★★★
4.7 (18 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Kanasalat rukkileivale foto värske salatina

Miks valida kanasalat rukkileivale

See retsept on hea viis kasutada ära eelmisest toidukorrast järele jäänud küpsetatud kana. Kodune kanasalat rukkileivale pakub kehale vajalikku valku ja hoiab kõhu kaua täis. Kodune salat on alati värskem ja tervislikum kui poest ostetud valmistoit. Koostisosi on lihtne vastavalt oma maitsele muuta ja täiendada.

Kuidas teha kanasalat rukkileivale

1. samm
Ettevalmistus: Lõika küpsetatud kanaliha väikesteks kuubikuteks ja pane suuremasse kaussi. Koori vajadusel kurk ja õun ning tükelda need samuti peeneks. Haki värske till peene noaga.
2. samm
Kastme segamine: Sega väiksemas kausis kokku hapukoor, majonees ja sinep. Lisa kastmele sool ja pipar ning sega kõik ühtlaseks massiks. Maitse kaste üle ja lisa vajadusel vürtse.
3. samm
Kokkupanek: Vala kaste kanatükkide ja köögiviljade peale. Sega salat ettevaatlikult läbi, et kõik koostisosad oleksid kastmega kaetud. Lisa hakitud till ja sega veel korra.
4. samm
Serveerimine: Rösti rukkileiva viilud rösteris või pannil krõbedaks. Tõsta igale leivaviilule ohtralt valmis salatit. Kaunista soovi korral veel värske maitserohelisega.

Nõuanded kanasalat rukkileivale valmistamisel

Kanasalat rukkileivale maitseb veel paremini, kui lased sel enne serveerimist pool tundi külmkapis seista. Nii imenduvad maitsed paremini ja salat muutub ühtlasemaks. Kui soovid kergemat varianti, kasuta majoneesi asemel rohkem hapukoort või maitsestamata jogurtit.

Õun lisab salatisse mõnusat magushaput värskust ja krõmpsu tekstuuri. Võid lisada ka veidi hakitud varssellerit või punast sibulat, et maitset veelgi rikkalikumaks muuta. Serveerimisel vali alati värske ja kvaliteetne rukkileib, sest see on toidu alustala.

Vaadake ka neid retsepte: ahjus küpsetatud seakael, shepherd’s pie lambalihaga või merilest remulaadi ja sidruniga.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 400 g keedetud või praetud kanaliha
  • 2 lühikest kurki
  • 1 punane õun
  • 200 g hapukoort
  • 100 g majoneesi
  • 1 teelusikatäis sinepit
  • 0.5 teelusikatäit soola
  • 0.25 teelusikatäit musta pipart
  • 1 peotäis värsket tilli
  • 4 viilu rukkileiba

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:2029 kJ / 485 kcal
  • Tauki:32 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:24 g
  • - no tiem cukuri:5 g
  • Olbaltumvielas:26 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:850 mg

Korduma kippuvad küsimused

Jah, see salat säilib külmkapis suletud karbis kuni kaks päeva. Pane kanasalat rukkileivale alles vahetult enne söömist, et leib püsiks krõbe ja ei muutuks liiga pehmeks.
Tervislikuma variandi jaoks asenda majonees Kreeka jogurtiga ja kasuta täistera rukkileiba. Kanasalat rukkileivale on nii endiselt maitsev, kuid sisaldab vähem rasva ja rohkem kiudaineid.
Kõige mahlasem jääb salat siis, kui kasutad kana kintsuliha. Samas sobib suurepäraselt ka kergem kanafilee, kui see on mahlaseks küpsetatud ega ole liiga kuivaks muutunud.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.7 / 5 - (18 hinnangut)