Sushi tuunikalaga

Sushi tuunikalaga on tervislik ja maitsev valik, mis sobib nii lõunaks kui ka õhtusöögiks. See roog valmib kodustest vahenditest ning ei nõua keerulisi tehnikaid. Tuunikala annab toidule mahlakuse ja hea maitse. Kodune sushi on sageli värskem kui poest ostetud variant.
★★★★★
★★★★★
4.6 (20 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Sushi tuunikalaga foto valmis koduse roana

Miks proovida sushi tuunikalaga

Sushi tuunikalaga on suurepärane viis pakkuda perele midagi erilist ilma suure vaevata. See retsept on taskukohane ja tervislik ning täidab hästi kõhtu. Kodune valmistamine võimaldab sul kontrollida koostisosade värskust ja kogust. Paljud inimesed eelistavad just seda varianti, sest see on kerge ja värskendav.

Samm-sammult: sushi tuunikalaga

1. samm
Riisi keetmine: Pese sushiriis külma veega, kuni vesi jääb selgeks. Keeda riisi madalal kuumusel kaane all umbes 15 minutit. Sega äädikas, suhkur ja sool ning lisa segu soojale riisile. Lase riisil täielikult jahtuda, enne kui hakkad rullima.
2. samm
Täidise valmistamine: Nõruta tuunikala ja pane see väiksemasse kaussi. Sega kala majoneesiga, et tekiks ühtlane ja mahlane mass. Lõika kurk ja avokaado pikkadeks kitsasteks ribadeks. Aseta kõik komponendid töölauale valmis.
3. samm
Sushi rullimine: Aseta nori leht sushimatile nii, et läikiv pool jääb alla. Laota õhuke kiht jahtunud riisi lehele, jättes ülemise serva tühjaks. Pane riisi keskele tuunikalasegu, kurgi ja avokaado ribad. Keera sushi matt abil tihedaks rulliks.
4. samm
Serveerimine: Niisuta teravat nuga veega, et riis ei jääks selle külge kinni. Lõika rull ettevaatlikult kaheksaks võrdseks tükiks. Serveeri koos sojakastme, wasabi ja marineeritud ingveriga. Naudi värsket ja omatehtud toitu kohe.

Lisasoovitused sushi tuunikalaga valmistamiseks

Kui soovid vürtsikamat elamust, võid lisada tuunikalale veidi tšillikastet või srirachat. Kasuta alati spetsiaalset sushiriisi, sest tavaline riis ei kleepu piisavalt hästi. Enne rullimist tee käed märjaks, et riis ei jääks sõrmede külge kinni. Sushi tuunikalaga rullimisel vajuta matti tugevalt, et rull tuleks tihe ja ilus.

Lõikamiseks kasuta kõige teravamat nuga, mis sul kodus on. Puhasta nuga pärast iga paari lõiget niiske lapiga. See aitab hoida lõikepinnad puhtad ja rullid ei lagune laiali. Kui nori leht tundub liiga suur, võid selle servast veidi lühemaks lõigata.

Teile võib meeldida ka kalkunikotletid, marineeritud lambakints või kodune näkileib.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 250 g sushiriisi
  • 300 ml vett
  • 2 sl riisiäädikat
  • 1 sl suhkrut
  • 0.5 tl soola
  • 4 nori lehte
  • 200 g konservtuunikala vees
  • 2 sl majoneesi
  • 1 kurk
  • 1 avokaado

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1590 kJ / 380 kcal
  • Tauki:12 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:2 g
  • Ogļhidrāti:52 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:16 g
  • Šķiedrvielas:3 g
  • Sāls:650 mg

Korduma kippuvad küsimused

Riis tuleb enne keetmist mitu korda külma veega läbi pesta. Kasuta õiget vee ja riisi suhet ning lase valmis riisil enne rullimist täielikult jahtuda. See tagab, et sushi tuunikalaga püsib hästi koos.
Võid kasutada nii kvaliteetset toorest tuunikala kui ka tavalist konservi. Konservtuunikala sobib hästi segatuna majoneesi või vürtsika kastmega. Sushi tuunikalaga on maitsev mõlemal viisil valmistades.
Kõige parem on süüa toit kohe pärast valmistamist. Külmkapis seistes muutub riis kõvaks ja nori leht nätskeks. Kui soovid sushit hoida, siis tee seda õhukindlas karbis kuni järgmise päevani.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (20 hinnangut)