Lõhetükid kuumaõhufritüüris

Lõhetükid kuumaõhufritüüris on suurepärane viis valmistada kiire ja tervislik õhtusöök. Kala jääb seest mahlane ja pealt meeldivalt krõbe. See meetod nõuab vähe õli ja sobib ideaalselt kiireks argipäevaks. Serveeri kala koos värske salati või riisiga.
★★★★★
★★★★★
4.8 (28 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Lõhetükid kuumaõhufritüüris foto valmis koduse roana

Miks proovida lõhetükid kuumaõhufritüüris

Lõhetükid ahjus valmivad märgatavalt kiiremini kui tavalises ahjus. Kuum õhk ringleb ümber kala ja küpsetab selle ühtlaselt igalt poolt. Kala ei kuiva ära ja säilitab oma loomuliku maitse. Puhastamine on samuti lihtne, sest rasv ei pritsi köögis laiali.

Kuidas teha lõhetükid kuumaõhufritüüris

1. samm
Kala ettevalmistamine: Pese lõhefilee ja kuivata see hoolikalt köögipaberiga. Lõika kala umbes kolme sentimeetri suurusteks kuubikuteks. Pane tükid keskmise suurusega kaussi.
2. samm
Maitsestamine: Lisa kalatükkidele õli ja kõik kuivad maitseained. Sega õrnalt lusikaga, et kõik tükid oleksid ühtlaselt kaetud. Lase kalal paar minutit toasoojas seista.
3. samm
Küpsetamine: Aseta maitsestatud lõhetükid kuumaõhufritüüri korvi ühekordse kihina. Küpseta neid kahesaja kraadi juures umbes kaheksa minutit. Poole peal võid korvi korraks raputada.
4. samm
Serveerimine: Võta valmis kala ettevaatlikult masinast välja. Pigista peale värsket sidrunimahla ja serveeri kohe. Lõhetükid ahjus maitsevad kõige paremini soojana.

Nõuanded ja soovitused lõhetükid kuumaõhufritüüris valmistamiseks

Parimad lõhetükid ahjus valmivad siis, kui tükid on sarnase suurusega. Nii küpsevad nad korvis täpselt samal ajal. Ärge pange korvi liiga täis, et õhk saaks vabalt liikuda. Kui soovid vürtsikamat maitset, lisa segusse veidi tšillipulbrit või küüslaugupulbrit. Enne serveerimist võid lisada värsket tilli või peterselli.

Kontrolli kala küpsust kahvliga, liha peab olema kergesti kihistuv. Väldi üleküpsetamist, et kala jääks seest mahlane.

Vahelduseks võite proovida ka tšilli-juustupallid kuumaõhufritüüris, küpsetatud kaerapuder kuumaõhufritüüris või minipitsad kuumaõhufritüüris.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 500 g lõhefileed
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 tl soola
  • 1 tl paprikapulbrit
  • 0.5 tl musta pipart
  • 1 sidrun

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:2427 kJ / 580 kcal
  • Tauki:40 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:9 g
  • Ogļhidrāti:1 g
  • - no tiem cukuri:0 g
  • Olbaltumvielas:50 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:1.2 g

Korduma kippuvad küsimused

Lõhetükid kuumaõhufritüüris valmib tavaliselt umbes 8 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Lõhetükid kuumaõhufritüüris valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Lõhetükid kuumaõhufritüüris kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
4.8 / 5 - (28 hinnangut)