Täidetud baklažaan

Täidetud baklažaan on toitev ja maitsev roog, mis sobib ideaalselt argiõhtuks. See valmib lihtsalt ja sisaldab palju häid köögivilju ning mahlast hakkliha. Võid pakkuda seda iseseisva toiduna või lisada kõrvale värske salati. See toit meeldib tavaliselt nii lastele kui ka täiskasvanutele.
★★★★★
★★★★★
4.7 (18 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Täidetud baklažaan foto valmis koduse roana

Miks on täidetud baklažaan hea valik

Täidetud baklažaan on hea valik neile, kes sooviben süüa rohkem köögivilju ilma maitses järele andmata. Baklažaan muutub ahjus küpsedes pehmeks ja imab endasse kõik täidise maitsed. Hakkliha ja juustu kombinatsioon teeb sellest täisväärtusliku ja täitva söögikorra. Valmistamine ei nõua erilisi oskusi ja tulemus näeb taldrikul väga kena välja.

Kuidas valmistada täidetud baklažaan

1. samm
Ettevalmistamine: Lõika baklažaanid pikkupidi pooleks ja uurista lusikaga sisu välja, jättes servadesse veidi viljaliha. Puista peale veidi soola ja lase neil kümme minutit seista, et liigne niiskus välja tuleks. Haki väljauuristatud sisu väiksemateks tükkideks ja pane see kõrvale. Pühi baklažaanipoolikud majapidamispaberiga kuivaks.
2. samm
Täidise praadimine: Kuumuta pannil õli ning prae hakkliha koos peeneks hakitud sibula ja küüslauguga. Lisa baklažaani sisu ja prae kõik koos läbi, kuni hakkliha on pruunistunud. Sega juurde tomatikaste ning maitsesta soola ja pipraga. Lase täidisel paar minutit tasasel tulel podiseda, et maitsed ühtlustuksid.
3. samm
Täitmine: Aseta baklažaanipoolikud küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Jaga valmistatud hakklihasegu võrdselt nelja poole sisse ja suru lusikaga kergelt kinni. Puista igale poolele peale riivjuustu, et see tekitaks ahjus ilusa kuldse kihi. Võid soovi korral lisada ka veidi kuivatatud ürte.
4. samm
Küpsetamine: Pane plaat 200 kraadini eelsoojendatud ahju ja küpseta umbes kakskümmend viis minutit. Baklažaan on valmis, kui see on pehme ja juust pealt sulanud ning pruunistunud. Võta plaat ahjust ja lase toidul enne serveerimist paar minutit jahtuda. Serveeri täidetud baklažaan soojalt koos värske maitserohelisega.

Nõuanded täidetud baklažaan valmistamisel

Kui soovid mahedamat maitset, võid hakkliha asemel kasutada kanalihahakkliha või lisada täidisesse paprikatükke. Täidetud baklažaan maitseb veelgi paremini, kui lisad täidisele veidi värsket basiilikut või tüümiani. Enne ahju panemist võid baklažaani koort kergelt õliga määrida, et see jääks pehmem. Kui baklažaanid on väga suured, võib küpsetusaeg olla veidi pikem, seega kontrolli pehmust kahvliga. Ülejäänud toitu võid hoida külmikus ja soojendada järgmisel päeval uuesti ahjus või pannil.

Kui soovid toitu mahlasemaks muuta, võid serveerimisel lisada peale lusikatäie hapukoort või maitsestamata jogurtit. See mahendab tomatikastme maitset ja sobib hästi kokku küpsetatud köögiviljadega.

Võite proovida ka šampinjonisupp, külmsuitsulõhe või sea sisefilee pannil.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 2 baklažaani
  • 400 g hakkliha
  • 1 sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 100 g riivjuustu
  • 100 ml tomatikastet
  • 2 supilusikatäit õli
  • 0,5 teelusikatäit soola
  • 0,25 teelusikatäit musta pipart

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1443 kJ / 345 kcal
  • Tauki:23 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:9 g
  • Ogļhidrāti:11 g
  • - no tiem cukuri:5 g
  • Olbaltumvielas:26 g
  • Šķiedrvielas:4 g
  • Sāls:780 mg

Korduma kippuvad küsimused

Tavaliselt kulub ahjus umbes kakskümmend viis kuni kolmkümmend minutit 200 kraadi juures. Täidetud baklažaan on valmis, kui köögivili on täiesti pehme ja juust peal kuldne.
Jah, sa võid täidise varem valmis teha ja baklažaanid täita. Hoia neid külmikus ja küpseta täidetud baklažaan vahetult enne söömist, et see oleks värske ja mahlane.
Raputa poolitatud viljadele soola ja lase neil seista kümme minutit. Pärast seda pühi niiskus ära, sest see eemaldab kibeduse ja täidetud baklažaan maitseb palju paremini.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (18 hinnangut)