Kapsarullid

Kapsarullid on klassikaline ja toitev kodune toit, mis valmib hakkliha ning riisiga täidetud kapsalehtedest. See roog pakub hubast maitseelamust ja sobib suurepäraselt perele õhtusöögiks. Mahlased rullid küpsevad ahjus pehmeks ja maitsekaks. Serveeri neid hapukoorega, et täiendada traditsioonilist Eesti maitset.
★★★★★
★★★★★
4.9 (12 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Kapsarullid foto valmis koduse roana

Miks tasub kapsarullid teha

Kapsarullid on tervislik valik, sest need sisaldavad rohkelt köögivilju ja valgurikast liha. See toit püsib kaua värske ja seda on lihtne järgmisel päeval uuesti soojendada. Kodused kapsarullid maitsevad sageli isegi paremini pärast seismist, kui maitsed on ühtlustunud. Valmistamine on küll veidi aeganõudev, kuid tulemus on igat pingutust väärt.

Lihtsad sammud kapsarullid valmistamiseks

1. samm
Ettevalmistus: Keeda tervet kapsapead suures potis soolaga maitsestatud vees, kuni lehed muutuvad pehmeks ja eemalduvad kergesti. Võta lehed ettevaatlikult välja ja lõika paksemad rootsud õhemaks. Keeda riis poolpehmeks ja kurna vesi.
2. samm
Täidis: Haki sibul ning küüslauk ja prae need pannil vähese õliga klaasjaks. Sega kausis kokku toores hakkliha, keedetud riis ja praetud sibulad. Maitsesta täidis soola ja pipraga ning sega kõik hoolikalt läbi.
3. samm
Rullimine: Aseta iga kapsalehe servale supilusikatäis täidist ja keera leht tihedaks rulliks. Suru servad sissepoole, et täidis küpsemise ajal välja ei tuleks. Aseta valmis rullid tihedalt üksteise kõrvale määritud ahjuvormi.
4. samm
Küpsetamine: Vala kapsarullidele puljong ja pane vorm eelsoojendatud ahju 180 kraadi juurde. Küpseta rulle umbes 50 minutit, kuni kapsas on pehme ja pealt kergelt pruunistunud. Serveeri soojalt koos meelepärase lisandiga.

Parimad nõuanded kapsarullid valmistamiseks

Kapsarullid õnnestuvad kõige paremini, kui valid mahlase ja värske kapsapea. Kui soovid rullidele tugevamat maitset, võid neid enne ahju panemist pannil kergelt pruunistada. Täidisele võib lisada riivitud porgandit või hakitud maitserohelist, et lisada värvi ja vitamiine. Kasuta küpsetamiseks kindlasti puljongit, sest see hoiab kapsarullid mahlased ja annab lisamaitset.

Kui kapsalehed on väga suured, võid need poolitada ja teha väiksemad rullid. Jälgi küpsemise ajal, et vedelik täielikult ära ei aurustuks ja lisa vajadusel vett. Hapukoore serveerimine valmis roa kõrvale on peaaegu kohustuslik osa ehtsast maitseelamusest.

Võite proovida ka külmutatud lõhe pannil, sea sisefilee medaljonid peekoniga või seemneleib.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 1 kapsapea
  • 500 grammi hakkliha
  • 100 grammi riisi
  • 1 sibul
  • 2 küüslauguküünt
  • 1 teelusikatäis soola
  • 0,5 teelusikatäit pipart
  • 200 milliliitrit puljongit
  • 1 supilusikatäis õli

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1987 kJ / 475 kcal
  • Tauki:21 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:8 g
  • Ogļhidrāti:32 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:24 g
  • Šķiedrvielas:6 g
  • Sāls:2 g

Korduma kippuvad küsimused

Kapsarullid valmib tavaliselt umbes 50 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Kapsarullid valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Kapsarullid kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (12 hinnangut)