Tuunikala-tomatipirukas

Tuunikala-tomatipirukas on maitsev ja toitev küpsetis, mis valmib vähese vaevaga. See pirukas sobib suurepäraselt nii soojaks õhtusöögiks kui ka külmaks suupisteks. Krõbe lehttaigen ja mahlane täidis moodustavad suurepärase terviku, mis meeldib kogu perele.
★★★★★
★★★★★
4.8 (19 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Tuunikala-tomatipirukas foto valmis koduse roana

Miks tasub tuunikala-tomatipirukas teha

Tuunikala-tomatipirukas on hea valik kiireks toidukorraks, sest selle valmistamine ei võta palju aega. Kala ja värsked tomatid annavad toidule kerguse ning juust lisab vajalikku rammusust. See retsept kasutab lihtsaid koostisosi, mis on enamasti igas köögis olemas. Pirukas püsib maitsev ka järgmisel päeval, olles mugav kaasa võtta tööle või kooli.

Kuidas teha tuunikala-tomatipirukas

1. samm
Ettevalmistus: Kuumuta ahi 200 kraadini ja kata küpsetusplaat paberiga. Rulli lehttainas plaadile laiali ja suru servad veidi kõrgemaks.
2. samm
Täidis: Nõruta tuunikala ja jaota see ühtlaselt tainale. Lõika tomatid viiludeks ja aseta need kala peale.
3. samm
Kaste: Sega kausis munad hapukoore ja maitseainetega. Vala segu pirukale ning puista peale riivjuust.
4. samm
Küpsetamine: Küpseta pirukat ahjus umbes 25 minutit, kuni see on kuldpruun. Lase enne lõikamist veidi jahtuda.

Nõuanded tuunikala-tomatipirukas valmistamisel

Kui soovid krõbedamat põhja, võid tainast enne täidise lisamist viis minutit eelküpsetada. Tuunikala-tomatipirukas maitseb veelgi paremini, kui lisad täidisesse värsket tilli või rohelist sibulat. Kontrolli, et tomativiilud ei oleks liiga paksud, et pirukas ei jääks vesine. Kasuta kindlasti kvaliteetset tuunikala tükke, sest see mõjutab oluliselt lõpptulemust.

Võid katsetada ka erinevate juustusortidega, näiteks mozzarella annab mahedama maitse. Serveeri pirukat koos värske rohelise salatiga, et lisada toidukorrale värskust. See lihtne pirukas on kindel lemmik igal peolaual.

Rohkem ideid leiate siit: pasta pestoga, wok-tofu või marjatrifle.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 500 g lehttainast
  • 2 karpi tuunikala õlis
  • 3 tomatit
  • 150 g riivjuustu
  • 2 muna
  • 200 ml hapukoort
  • 1 tl kuivatatud basiilikut
  • 1 näpuotsatäis soola

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:2531 kJ / 605 kcal
  • Tauki:42 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:18 g
  • Ogļhidrāti:35 g
  • - no tiem cukuri:4 g
  • Olbaltumvielas:22 g
  • Šķiedrvielas:2 g
  • Sāls:900 mg

Korduma kippuvad küsimused

Tuunikala-tomatipirukas valmib tavaliselt umbes 25 minutiga. Aeg võib kogusest ja valmistusviisist veidi erineda. Lõpus kontrolli konsistentsi.
Tuunikala-tomatipirukas valmistamisel järgi antud aega ja temperatuuri. Sega või keera toitu ainult siis, kui see on valmistamise ajal vajalik.
Ära hoia Tuunikala-tomatipirukas kuumuses liiga kaua. Valmistamise lõpus kontrolli konsistentsi ja kohanda aega vastavalt kogusele.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (19 hinnangut)