Grillitud flank-steik

Grillitud flank-steik on maitsev ja mahlane liharoog, mis valmib kiiresti. See veiseliha lõik on tuntud oma tugeva maitse poolest ja sobib suurepäraselt grillimiseks. Serveeri liha koos värske salati või grillitud köögiviljadega. Lihtne marinaad muudab liha veelgi pehmemaks ja maitsvamaks.
★★★★★
★★★★★
4.9 (6 hinnangut)
Jaga retsepti siin
Retsepti Grillitud flank-steik foto valmis koduse roana

Mis teeb grillitud flank-steik heaks valikuks

Grillitud flank-steik on suurepärane valik, sest see küpseb kiiresti ja toidab tervet peret. Liha on õhuke ja võtab maitsed hästi endasse. See on soodsam valik kui paljud teised veiseliha lõigud, kuid pakub samasugust naudingut. Õige küpsetusmeetod tagab, et tulemus on alati mahlane.

Kuidas grillitud flank-steik valmistada

1. samm
Marinaadi valmistamine: Sega kausis oliiviõli, purustatud küüslauk, sool, pipar, sojakaste ja palsamiäädik. Aseta liha suurde kotti või nõusse ja vala marinaad peale. Lase lihal külmkapis vähemalt pool tundi maitsestuda. Võta liha kapist välja veidi enne grillimist, et see soojeneks toatemperatuurini.
2. samm
Grilli kuumutamine: Pane grill aegsasti sooja ja määri rest kergelt õliga. Oota, kuni grill saavutab kõrge kuumuse, sest flank-steik vajab kiiret küpsetamist. Pühi lihal liigne marinaad ära, et see ei hakkaks grillil põlema. Valmista ette tangid liha pööramiseks.
3. samm
Liha grillimine: Aseta liha kuumale grillile ja küpseta mõlemalt poolt umbes neli minutit. Aeg sõltub tüki paksusest ja sellest, kui küpset liha soovid. Väldi liha liigset ümberpööramist, et säiliks mahlasus. Kontrolli küpsusastet vajutades või lihatermomeetriga.
4. samm
Puhkamine ja lõikamine: Tõsta liha grillilt ja lase sellel laual vähemalt kümme minutit seista. See on oluline samm, et lihamahlad ei voolaks kohe välja. Lõika grillitud flank-steik terava noaga risti lihakiudu õhukesteks viiludeks. Serveeri kohe koos meelepäraste lisanditega.

Parimad nõuanded grillitud flank-steik valmistamiseks

Grillitud flank-steik õnnestub kõige paremini, kui lõikad seda kindlasti risti lihakiudu. See muudab muidu sitke kiuga liha suus sulavaks ja pehmeks. Ära küpseta liha liiga kaua, sest see muutub kiiresti kuivaks ja tugevaks. Ideaalne küpsusaste selle lõigu puhul on keskmine ehk medium rare. Kui sul ei ole grilli, võid kasutada ka väga kuuma malmpanni. Marinaadile võid lisada veidi mett või pruuni suhkrut, et pind paremini karamelliseeruks. Enne serveerimist võid viiludele puistata veidi helves-soola.

Puhkeaeg pärast grillimist on kriitiline, seega ära sellega kiirusta. Kasuta alati teravat nuga, et saada ilusad ja puhtad lõikepinnad. Kui marinaad on olnud lihaga kokkupuutes, siis ära seda hiljem kastmena kasuta.

Võite proovida ka taimetoidupaella, tervelt küpsetatud veiseribi või krõbedad kanakoivad.

Koostisosad

portsjonit
Kohanda kogust
  • 800 g flank-steik
  • 2 sl oliiviõli
  • 3 küüslauguküünt
  • 1 tl soola
  • 1 tl musta pipart
  • 1 sl sojakastet
  • 1 sl palsamiäädikat

Valmistamisaeg

Köögitarvikud

Toiteväärtus

TOITEVÄÄRTUSportsjoni kohta
  • Enerģētiskā vērtība:1820 kJ / 435 kcal
  • Tauki:23 g
  • - no tiem piesātinātās taukskābes:9 g
  • Ogļhidrāti:2 g
  • - no tiem cukuri:1 g
  • Olbaltumvielas:40 g
  • Šķiedrvielas:0 g
  • Sāls:1.7 g

Korduma kippuvad küsimused

Grillitud flank-steik peaks pärast küpsetamist puhkama umbes kümme minutit. See aeg võimaldab lihamahladel jaotuda, mis muudab liha mahlaseks. Kui lõikad liha kohe pärast grillimist, jooksevad mahlad välja ja tulemus jääb kuiv.
Parima tulemuse saamiseks tuleb grillitud flank-steik lõigata risti lihakiudu. Vaata liha pinda ja leia suund, kuhu kiud jooksevad. Kasuta teravat nuga ja hoia seda veidi nurga all, et viilud oleksid õhukesed.
Flank-steik sobib hästi happeliste marinaadidega, mis sisaldavad äädikat või tsitruselisi. Lisa õli, küüslauku ja ürte, et täiustada veiseliha enda tugevat maitset. Marinaad aitab kiulist liha pehmendada ja annab grillimisel ilusa värvi.
Mida te sellest retseptist arvate?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (6 hinnangut)